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很多人認為人參吃了使身體發熱,所以不適合在夏天食用,這是很嚴重的的認知錯誤。夏天是可以吃人參的,而且還是有好處的。
夏天人體受到炎熱高溫的刺激,新陳代謝加速,能量消耗增加,睡眠減少,食欲下降,人容易疲勞,體質也往往受到影響。這時,對高溫抗衡缺乏適應能力的人,人參正是抗御暑邪的佳品。
為大家推薦幾款適合夏季的人參食飲小搭配,口感好效果佳,清爽無負擔,非常適合在這個季節想用人參滋補的群體。
元氣人參茶
用料:人參片約10克;枸杞1把;
做法:將人參片、枸杞洗凈,放在直燒茶壺中,加水,小火煮20分鐘左右。微苦回甘的味道,不用放糖。早上來一杯,固腎補氣,干勁十足!
人參蜂蜜飲
用料:人參片10克;蜂蜜1罐;檸檬1顆;
做法:蜂蜜打開,檸檬切片墊底、將人參片小塊均勻分布在蜂蜜里,密封,過一星期沖開即可。
如果你在夏季也有無食欲感、體質衰弱、口干、低熱等癥狀,可以參考以上食譜適量服用人參滋補,養陰益氣,提高身體免疫力效果超棒。
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人參酒好處多多 常喝身體會有很大改善
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人參蜜片高壓鍋版
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